Reprise des cours jeudi 12 septembre 2019
Peur de l'agression ?Comment se défendre à mains nues ou avec des objets courants ?
La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression (y compris en assistant une personne en danger) dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.
La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, et en utilisant au mieux son environnement, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané.
L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…).
Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline, est l’apprentissage de la confiance en soi.